30 สูตรอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ ( E-book )
| หมวดหมู่ | หนังสือน่าอ่าน |
| ราคา | 137.00 บาท |
| สถานะสินค้า | พร้อมส่ง |
| ลงสินค้า | 23 ส.ค. 2567 |
| อัพเดทล่าสุด | 23 ส.ค. 2567 |
| จำนวน | ชิ้น |
หยิบลงตะกร้า
รายละเอียดสินค้า
ผู้แต่ง เสาวภรณ์ วังวรรธนะและคณะ
สำนักพิมพ์ สนพ.ส่งเสริมอาชีพธุรกิจเพชรกะรัต
บทนำ
ปัจจุบันการรับประทานอาหารมังสวิรัติ นิยมรับประทานกันอย่างมาก
อาหารมังสวิรัติ คือ การไม่รับประทานเนื้อสัตว์ รับประทานนม ไข่ ผลไม้
และผักทุกชนิด ซึ่งต่างกัน กับอาหารเจมาก อาหารเจจะทานผลไม้
และผักบางชนิด บางชนิดไม่รับประทาน เช่น ต้นหอม ผักชี ใบกุ้ยฉ่าย
ทานแต่ขึ้นฉ่าย
การรับประทานอาหารมังสวิรัติรับประทานได้ตลอดทั้งปี
ไม่จำเป็นต้องเป็นช่วงทานเจ อาหารมังสวิรัติรับประทานไข่ และนมได้
ซึ่งทำให้ไม่ขาดสารอาหาร
หลักของการปรุงอาหารมังสวิรัติ
1. ใช้เต้าหู้ ฟองเต้าหู้ หมี่กึ่ง โปรตีนเกษตร ถั่วเหลือง เห็ดหอม และเห็ดต่าง ๆแทน เนื้อสัตว์ (โดยเฉพาะโปรตีนเกษตร)
2. ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรสซึ่งผลิตจากถั่วเหลือง แทนการใช้น้ำปลา และเกลือช่วยใน การชูรสอาหารให้รสชาติเข้มข้นขึ้น
3. ใช้เต้าหู้ยี้ เต้าเจี้ยว เนื้อลูกหนำเลี้ยบและถั่วหมัก แทนกะปิ
4. ใช้น้ำมันพืช น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันข้าวโพด น้ำมันงาแทนน้ำมันหมู
. รับประทานผลไม้ และผักทุกชนิด โดยต้องสดและความสะอาดจึงสำคัญเป็นอย่างยิ่ง 5 ผักควรจะแช่น้ำเกลือหรือน้ำผสมน้ำส้มสายชู แช่ทิ้งไว้ แล้วนำมาล้างหลาย ๆ ครั้ง แล้วค่อยนำมาประกอบอาหาร
คุณค่าและประโยชน์จากการรับประทานอาหารมังสวิรัติ
1. อาหารมังสวิรัติจะทำให้สุขภาพดี และอายุยืน
2. มีสุขภาพจิตที่ดี เพื่อสร้างขวัญและกำลังใจ
3. มีร่างกายและสุขภาพที่แข็งแรง
4. สามารถรักษาโรคได้เป็นอย่างดี
วิธีการชำระเงิน
สินค้าของทางร้านเป็นสินค้า พร้อมส่งทุกชิ้น ลูกค้าสามารถชำระเงินตามยอดสรุป โดยไม่ต้องรอให้ทางร้านยืนยันอีกครั้ง รายการสั่งซื้อจะถูกยกเลิกโดยอัตโนมัติ หากท่านไม่ชำระเงินภายใน 5 วัน
** ท่านสามารถชำระเงินได้โดย **
โอนเงินเข้าบัญชีธนาคาร ตามบัญชีในข้อ
- โอนเงินเข้าบัญชีธนาคาร ผ่านทางหน้าเคาน์เตอร์ , ATM, iBanking, mBanking
- แจ้งชำระเงินที่หน้าแจ้งชำระเงิน
*กรณีโอนเงินผ่านบัญชีธนาคาร เมื่อทำการชำระเงินแล้ว กรุณาแจ้งชำระเงิน เพื่อความรวดเร็วในการตรวจสอบ
* กรณีโอนผ่านบัญชีธนาคาร หากลูกค้ามีปัญหาในการแจ้งชำระเงินผ่านเว็ปไซต์ ลูกค้าสามารถแจ้งชำระเงินได้ทาง
- อีเมล pechkarat@yahoo.com
- Tel. 02-882-7746
Fax. 02-881-3384
เพื่อความรวดเร็ว กรุณาแนบข้อมูลการชำระเงินดังนี้
- หมายเลขรายการสั่งซื้อ ทำได้โดยการชำระเงินออนไลน์ผ่าน
- บัญชีที่โอนเข้า (ธนาคารกสิกรไทย หรือธนาคารกรุงไทย)
- วันและเวลาที่โอน
- จำนวนเงินที่โอน
ชำระเงินผ่านธนาคาร
บมจ. ธนาคารกสิกรไทย
สาขาเซ็นทรัล ปิ่นเกล้า ออมทรัพย์
น.ส.ปิ่นขนิษฐ์ มณีพรหม
758-xxxxxx-8
MEMBER
LINK
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
สำนักพิมพ์ เพชรกะรัต
ผู้ผลิตและจำหน่ายหนังสือเกี่ยวกับ งานประดิษฐ์ อาหาร เด็กและเยาวชน ความรู้ทั่วไป เกษตรกรรม
เบอร์โทร : 0926629196
อีเมล : pechkarat@yahoo.com
อีเมล : pechkarat@yahoo.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม